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心情如水......^_^...... |
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May 22 注意饮食在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。
1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 May 18 四叶草传说很久很久以前.木卡维亚城里住着一位女孩,她善良,美丽.身边有许多的人想给她幸福,但是女孩都婉言 拒绝了.因为她厌恶世俗的丑恶,在她心中有一片净土,里面种着许多的四叶草,她相信,只要寻到长有四 片叶子的四叶草,就会得到幸福.所以他一直寻着,但是,长有四片叶子的四叶草是多么的难寻! 时间飞逝着,女孩也依然固执的寻着他心中的那棵四叶草. 有一天,他在寻找四叶草的途中遇到了小恶魔凯维,凯维远远的看见女孩走过来,便收起自己黑色的翅膀,
幻化作一个英俊的少年,他想以此迷惑女孩.他得逞了,女孩告诉他自己在寻找四片叶子的四叶草,找到四 野草,自己就可以寻到幸福. 凯维告诉女孩,自己也在寻找四叶草,要求和女孩同行,女孩爽快的答应了,邪恶的凯维用自己的魔法在前 面变出一片长有四叶草的土地.而在大片的四叶草当中,当然会有一棵长有四片叶子的四叶草!女孩满心 的欢喜,她天真的以为自己真的寻到幸福了.而这时凯维对女孩说,这肯定是上天安排的,让女孩字遇到 他之后便和提一起寻到了四叶草,所以注定他们就是彼此要寻的幸福.此时的女孩早已昏了头脑,她扑入 凯维怀中的时候,她没有看到凯维脸上那邪恶的笑. 最后的结果可想而知,凯维在玩弄够女孩的感情之后,便伸展开自己黑色的翅膀,飞离了女孩的身边,
任女孩怎样哭喊,他也没有回头望一下可怜的女孩,他就这样飞离了女孩,飞离了女孩的生命 女孩依然固 执着寻找四叶草,寻找幸福.在途中他又遇到了善良的小恶魔撒伦,撒伦也远远的看见了女 孩,他同样收起了自己黑色的翅膀,变幻作一个英俊的少年.他怕自己远来的样子会吓坏女孩.女孩同样 告诉他,自己在寻找四叶草,撒伦知道四叶草是多么的难寻,于是他也用自己的魔法在前面变出一片长有 四叶草的土地.而在大片的四叶草当中,当然也会有一棵长有四片叶子的四叶草!女孩再一次惊喜了,可 是当她伸出手去拨弄那棵四叶草时,她发现,这棵四片叶子的四叶草竟是两棵四叶草纠缠在一起的!而这 两棵四叶草,一共只有四片叶子.女孩失望了,嘤嘤的哭了起来.撒伦无奈的摇摇头,叹了口气,便伸展开 自己黑色的翅膀飞离了地面,他回头望望可怜的女孩,他实在不忍心,便飞了回来.他告诉女孩:"你还不 明白吗?只要是两棵四叶草缠在一起,他就会幸福.不要轻易的去拨弄它们,那样会让他们失去原本的幸 福,而你,也会失望的,明白了吗? 四叶草,是很难寻的,其实,每个人都是一棵四叶草,原本只有三片叶子,可是只要肯为对方再舍弃一片叶子, 再找一棵肯为自己舍弃叶子的四叶草,和他缠在一起,不就是幸福了吗? April 15 Remember 1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
8、人之所以能，是相信能。
9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
13、含泪播种的人一定能含笑收获。
14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
17、不要等待机会，而要创造机会。
18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
20、做对的事情比把事情做对重要。
21、人格的完善是本，财富的确立是末。
22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 March 12 闷自从开学到现在,一直都很闷,快喘不过气了
以前一直有个奋斗目标,但是现在什么都没了
什么都提不起我的兴致
以前曾经羡慕随风漂游的蒲公英
现在才发觉,没有目标的漂移是那么空虚和可怖
烦,烦,烦...........
闷,闷,闷...........
抽着烟蒂
大脑在云雾里漂移 March 11 关注"现在"不管做什么事之前我都喜欢花不少时间来思考怎么才能做到最好,怎么才可以做到以后不后悔,可是这样做是不是书中说的执着呢,毕竟什么事都会受外界因素的影响而不断在变化,不可能完全象想象中的那样完美.可是我就是希望事情都能象我想的那样发展进行,我认为这样才是完美的.但是今天看了篇文章后思想受到不小的冲击.关注现在其实就是随机应变,在事情发生的那一刻尽力去处理而不要事先浪费时间去想,免得现在的事没做好,将来的事也跟着受影响.过去是现在的历史,将来是现在的延续...... |
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